「大豆」で疲労回復
大豆は天然のマルチサプリメントと言われる栄養素の高い穀類です。日本人には非常に馴染みが深く、日本人の体にあった疲労回復食材と言えるでしょう。また、食物繊維も豊富で腸内環境改善にも効果があり、体を強化してくれます。
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管理人 : ひろ夫＆ふく子
メッセージ : 40代になって疲労のとれない私たち夫婦がチャレンジした「疲労回復」の方法を体験談と共に紹介します。
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