「ビタミン」で疲労回復
ビタミンの中で、ビタミンB1とビタミンCが疲労回復について大きな役割を果たします。ただ、体内に蓄積されにくいという弱点があるので、それを補う補給方法をとりましょう。
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管理人 : ひろ夫＆ふく子
メッセージ : 40代になって疲労のとれない私たち夫婦がチャレンジした「疲労回復」の方法を体験談と共に紹介します。
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