肩こりの原因は肩の筋肉の収縮が関係しています。

なってみないとわからないのが肩こりの痛みです。人それぞれ度合いは違っても、肩がこるということはかなり辛いものなのです。また、人間の頭を支えるための首をサポートしているのが実は肩でもあります。欧米の人に比べると、骨格や筋肉も太くしっかりとしていないため日本人は肩こりしやすいとも言われています。

肩こりの原因は同じ姿勢で作業することです

肩こりの原因と言われているのが、同じ姿勢で作業をしているというものです。最も多い原因の一つといっても言い過ぎではないくらいです。デスクワークが多くなってきていること、長時間同じ姿勢での作業が多いことから、筋肉の収縮が継続してしまい、姿勢を保つための筋肉の働きが低下してしまうため、肩こりを引き起こしてしまうのです。

精神的な緊張による肩こり

また、突発的な原因としてあげられるのが、旅行や出張などで普段通らないような道を通らなければいけなかったり、人前に出てしゃべらなければいけないなどといった、精神的なものが原因となっている場合もあります。精神的な部分において緊張が継続すると、体を緊張させる神経の働きが活発になってしまい、肩や首周辺の筋肉が硬くなってしまうため、肩こりを引き起こしてしまいます。

目の疲れによる肩こりも

そして、目の疲れも肩こりを引き起こす要因として考えられています、なぜかというと、焦点を調整する筋肉が何かしらの作業等により酷使されてしまうため、焦点を合わせようとする筋肉もおのずと活発に働くようになってしまいます。これが目の不快感を引き起こし、肩の筋肉を緊張させてしまうため、肩が重く感じたり硬くこわばったりしてしまうのです。